Тренировка натощак: плюсы, минусы, главные правила

Тренировка натощак: плюсы, минусы, главные правила

Одна из эффективных тренировок для похудения — это утреннее кардио натощак. У этого подхода есть как плюсы, так и минусы. Читай, как тренироваться на голодный желудок, чтобы не навредить себе.

Кровавая история: что означают сбои в месячных

Кровавая история: что означают сбои в месячных

У каждой из нас такое было — что-то не так. То «льет как из ведра», то внезапная задержка (кошмар!), то начинается не вовремя, когда «ничего не предвещало»... Что означают все эти симптомы — этот вопрос мы задали гинекологу.

Бегаю в туалет каждые 15 минут: как я живу с гиперактивным мочевым пузырем

Бегаю в туалет каждые 15 минут: как я живу с гиперактивным мочевым пузырем

Гиперактивность мочевого пузыря — это заболевание, состоящее из целого комплекса симптомов: внезапных, невероятно сильных и трудно сдерживаемых позывов к мочеиспусканию, недержания мочи и никтурии (ночных позывов). По сути люди с ГАМП просто не могут контролировать мочеиспускание. Наша героиня Яна рассказала нам, как она живет с этим заболеванием.

Фитотерапия как способ справиться с болезнями

Фитотерапия как способ справиться с болезнями

Еще с незапамятных времен люди лечились травами и растениями. В современном мире фитотерапия или траволечение тоже не сдает позиции.

Климакс можно отложить: 7 факторов, которые приближают твою менопаузу

Климакс можно отложить: 7 факторов, которые приближают твою менопаузу

Распространено мнение, что повлиять на наступление менопаузы практически невозможно. Это, считают многие, заложено генетически, и если уж климаксу суждено начаться рано, то отложить это событие никак нельзя. Но на самом деле кое-что мы можем сделать, чтоб отсрочить менопаузу. Обрати внимание на свое питание и образ жизни, и, возможно, климакс получится отложить.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND