Устав от долгой зимы, с приходом первых теплых дней мы связываем весну с преображением, любовью и, в конце концов, весенним шопингом! Но почему-то до сих пор не можем сменить теплую обувь на легкие туфли, а в сумочке держим что-нибудь против простуды. Как подготовить себя и свой организм к приходу настоящей весны?
Если ты за здоровое питание и стремишься похудеть, то наверняка знаешь главную заповедь всех диетологов: не стоит наедаться на ночь. Перед сном можно побаловать себя фруктами или кисломолочными продуктами. Польза и чувство насыщения есть, а вреда для фигуры — нет. Осталось выяснить самое важное: какие фрукты можно (и нужно) съесть перед сном, а какие лучше отложить на дневной перекус. Читай скорее!
Уровень холестерина — один из важнейших параметров, который необходимо контролировать всем, кто заботится о здоровье сердца.
Мясо – источник отличного белка для наших мышц, в то время как овощи и фрукты обеспечивают организм важными витаминами, микроэлементами и клетчаткой. В то время как одни не мыслят своей жизни без стейка и котлетки, другие даже не допускают мысли о том, что эти продукты могут оказаться на столе. Причины такого решения у каждого свои, но что происходит со здоровьем, если отказаться от мяса и стать вегетарианцем? Ученые знают ответ.
Помните, в детстве мама целовала, где болит, чтобы быстрее прошло и мы искренне верили, что это поможет? Ученые доказали, что это действительно работает!
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
