Продвинутая спортсменка или новичок — эффективная тренировка для плеч в тренажерном зале подойдет абсолютно всем.

В похудении, как и во многих серьезных «забегах», главное — не начать, а не бросить. Для этого люди придумывают самые разные ухищрения: например, превращают готовку по новому меню в хобби!

Одни исследования говорят, что пить можно, но немного, другие — что не стоит совсем. Чем грозит употребление алкоголя в долгосрочной перспективе? Вот самые распространенные проблемы со здоровьем из-за спиртного.

До наступления менопаузы уровень половых гормонов у женщин постоянно меняется, и иногда эти изменения становятся причиной головных болей, которые становятся сильнее с каждым годом. Одних мигрени мучают еще с подростковых лет, другие узнали, что это такое, только переступив сорокалетний рубеж. Узнай больше о природе своих головных болей и как избавиться от них.