Технологии развиваются стремительно: теперь каждой из нас доступны фитнес-трекеры, которые круглосуточно синхронизируются со смартфонами, огромное количество видео-тренировок в интернете, и даже он-лайн консультации по фитнесу и питанию 24/7. Однако, мы уверены, что заботу о своей физической форме стоит доверять только профессионалам. О причинах рассказывает признанный эксперт в области фитнеса и просто красавица Мария Абакумова.
Многие девушки мечтают не только о красивом и стройном теле, но и о вполне себе заметных кубиках пресса и мышечном рельефе. В этом материале ты найдёшь полезные рекомендации, которые помогут избавиться от лишнего объёма и смоделировать силуэт твоей мечты!
Стараешься подсчитывать калории, заниматься спортом и следить за режимом — а вес почти не уходит? Возможно, ты не раскрыла секрет работы инсулина.
Любите насыщенные блюда или йогурты с фруктовыми наполнителями? Мы расскажем, как сделать йогурт в домашних условиях. Им можно заменить сметану и майонез.
Кофе – традиционный бодрящий напиток, который многие пьют по утрам, вечерам, днем, короче, часто. Но бывает такое, что врачи запрещают кофе или человек сам решает от этого напитка отказаться. Причин для отказа может быть множество, но итог один: если кофе нельзя, то чем его заменить?
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND
