Когда узнаешь, что 1 килограмм жира — это больше 7000 калорий, которые нужно сжечь, начинаешь усиленно думать: как же быть? Голодать вредно для здоровья, постоянно себя ограничивать — для психики. Вот несколько способов убрать из рациона до 500 калорий одним махом!
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND