Беременность не наступает, хотя все обследования говорят, что ты и твой партнер идеально готовы к зачатию? Не исключено, что причина кроется в психосоматике. Вместе с экспертом выясняем, почему возникают проблемы с зачатием и какие техники могут оказаться полезны.
Наталья Щербинина
практикующий психолог, специалист по психосоматике, блогер @nataly.otvet
Проблемы с зачатием у женщин бывают разные:
- физиологические — например, удалена матка, нет обеих труб или они «спаяны», отсутствуют яичники или присутствуют другие изменения, делающие зачатие физически невозможным;
- биохимические — в народе говорят, шалят гормоны: недостаточность прогестерона, перебор пролактина и так далее.
- психологические — когда всё хорошо с точки зрения физиологии и биохимии, но беременность не получается. Люди часто слышат от врачей диагноз «психологическое бесплодие» или «бесплодный брак», по отдельности каждый партнер здоров и может иметь детей, а вместе — нет.
Физиологические причины
Как психолог не могу обойти этот вопрос стороной. Если ты столкнулась именно с этим препятствием на пути к материнству, то ответь, пожалуйста, на вопрос: «Что для тебя значит быть мамой?» Это сводится исключительно к процессу вынашивания и родов? Думаю, что нет. Иначе, ты даже не наткнулась бы на эту статью.
Быть мамой — это про умение отдавать: любовь, заботу, ласку, добро, теплоту, надежду. У женщины, которая хочет стать мамой по-настоящему, нет своих и чужих. Есть дети, которым нужна мама. Есть она — женщина, готовая ею стать.
Отсутствие возможности по физическим ограничениям зачинать и рожать детей не лишает тебя возможности стать мамой! Возможно, другим путем, например через усыновление. Мамой, создавшей из двух разбитых судеб две счастливые.
Биохимические и психологические причины
Об оставшихся двух причинах следует говорить в одном пункте. Дело в том, что наша эндокринная система регулирует деятельность практически всех органов. В совокупности с нервной системой гормоны принимают участие в обеспечении всех эмоциональных реакций человека. В результате практически у всех пациентов с эндокринными нарушениями также наблюдаются и эмоциональные расстройства различной степени тяжести.
В дисбалансе гормонов изначально может быть «виновата» именно психология.
У каждого гормона есть своя функция, свой «пул задач».
- Эндорфины (гормоны радости) снижают боль, уменьшают чувство страха или просто делают человека счастливым. Основная функция эндорфинов — создание «подушки безопасности» для нервной системы. Например, во время родов выделяется колоссальное количество адреналина, в ответ вырабатывается большое количество эндорфинов, тем самым противоболевая система женщины защищает ее и ребенка от болевого шока. Если же женщина получает анестезию, то эндорфины не выделяются и ребенку «обезболивающего» не достается.
- Серотонин (гормон хорошего настроения) играет большую роль в повседневном поведении, влияя на аппетит, эмоции, настроение, движение, познание и вегетативную («бессознательную») нервную систему. Вырабатывается в ответ на счастье. А как получить больше таких эмоций? Идей масса: влюбиться, найти новое увлекательное хобби, чаще встречаться с друзьями, больше времени проводить с близкими. Чем больше в твоей жизни будет ярких эмоций и позитива, тем выше уровень гормона счастья.
- Адреналин (гормон страха) выделяется, когда нам страшно, мы испытываем тревогу, боль, стресс. Это реакция организма, позволяющая нам в опасные моменты справляться с тяжелой ситуацией – проявлять мужество и защищаться или испугаться и убежать, а сердцу при этом выдержать столь высокие нагрузки.
Как видишь, своим гормональным статусом управляем мы сами. Если быть точнее — наш гипоталамус, а он работает ровно по принципу «Как вижу происходящее вокруг — такие сигналы на адаптацию посылаю в тело».
Гормональное бесплодие: что делать?
Бесплодие — такой же механизм адаптации. По ряду причин мозг начинает воспринимать беременность как что-то враждебное и пытается через различные команды не допустить «врага» на свою территорию.
При беременности дисбаланс чаще всего наступает у таких гормонов, как пролактин и прогестерон.
- Главная функция пролактина — обеспечение лактации у родившей женщины. В женском организме пролактин участвует в формировании и развитии молочных желез, регуляции менструального цикла – поддерживает работу желтого тела после овуляции и выработку прогестерона.
- Прогестерон – гормон беременности. Он секретируется желтым телом и плацентой. В лютеиновой фазе менструального цикла готовит эндометриальный слой матки к прикреплению зародыша, а в случае наступления беременности обеспечивает ее нормальное развитие, стимулирует рост протоков и долек молочной железы, готовя ее к предстоящей лактации.
Оба гормона участвуют в регуляции менструального цикла, поддержке беременности и обеспечении выработки материнского молока. Чем выше уровень пролактина, тем ниже концентрация прогестерона.
Давай, разбираться, почему же начинает падать прогестерон.
Прогестерон — это гормон безопасности. С первобытных времен безопасность для женщины является базовой потребность. И она в современных реалиях это:
- финансовая уверенность;
- надежность партнера;
- ощущение уюта и «своего местечка», дома;
- востребованность в профессии;
- свобода и т. д.
Всем женщинам с прогестероновой недостаточностью, если она имеет место быть, следует задать себе вопросы:
- Когда я с ребенком, мой уровень безопасности выше или ниже? (По шкале от 0 до 10).
- С какой собой я боюсь встретиться, если я стану мамой?
- Останусь ли я нужной на своей работе, если уйду в декрет?
- Сможет ли муж содержать нормально нашу семью, пока я в декрете?
- Вдруг я стану толстая и страшная"