Начало менструации означает появление в жизни девушки целой плеяды событий, в том числе ПМС и спазмов. Современные исследования показывают, что если критические дни начались до 12-летнего возраста, в будущем могут быть некоторые проблемы со здоровьем. Конечно, гормональные часы вспять не повернуть, но важно знать и вовремя отслеживать ситуации, которые могут навредить твоему здоровью.

Люксовая косметика, домашние уходы для кожи, дорогие салонные процедуры дают недолговременный эффект? Выбрасываешь кучу денег, а результат не устраивает? Испробовала много диет, а килограммы не уходят. Меняй свои пищевые и бытовые привычки!

Делимся легендарными тренировками от Джиллиан Майклс для стройной и подтянутой фигуры. Советы известного тренера и комплекс упражнений для тренировки ищите в материале.

Согласись, есть моменты, когда менструация совсем некстати. И это происходит даже в том случае, если твой цикл регулярен и ты примерно представляешь, когда должны начаться месячные. Можно ли как-то убрать менструацию или хотя бы перенести ее на более удобное время? Варианты есть!