Признавайся, ты когда-нибудь начинала бегать в кедах или ходила в спортзал в любимых Air Max? Ты не одинока, эту ошибку совершают многие новички в спорте. Разберемся, чем отличаются современные кроссовки для бега и для тренинга.

Одни диеты работают, другие — провоцируют отчаяние своей безрезультатностью. Развенчать мифы необычных диет и рассказать про минусы и плюсы помогут эксперты компании Herbalife Nutrition – старший директор Института питания Herbalife Nutrition Сюзен Бауермэн и Доктор Дэвид Хибер, включенный в список самых влиятельных ученых мира Thomson Reuters.

Когда собираешь всю силу в кулак и идешь в зал, хочется выжать максимум из возможностей. Но порой тело нам не поддается и быстро сдает позиции. 
Рассказываем, как повысить выносливость и натренировать ловкость.

Сушка тела – комплексная система, основой которой является специально подобранный рацион. Узнай, чем нужно питаться, чтобы эффективно подсушиться и не навредить здоровью.