Диеты, как известно, не дают долговременного эффекта, а сброшенные килограммы быстро возвращаются. Выход из этой ситуации — изменение образа жизни, на которое сначала нужно просто решиться!

У кокосового масла множество применений: многие его наносят на волосы в качестве маски, на лицо и тело в качестве ухода, а кто-то даже... ухаживает за зубами и полостью рта. Мы совместно с экспертом Love Beauty and Planet решили рассказать, что oil pulling и почему все больше людей начинают полоскать рот кокосовым маслом.

Без прокачанных бицепсов не добиться красивого рельефа рук. Достаточно потратить 20 минут в день, чтобы улучшить качество мышц. Лучшие упражнения на бицепс в тренажерном зале на каждый день.

Танцы не только один из самых красивых видов спорта, но и интересный вид досуга. Ты можешь похудеть, смоделировать сексуальный силуэт и научиться управлять своим телом, двигаясь под музыку в страстном ритме! Узнай больше про основные виды фитнес-танцев и выбери тот, что придётся тебе по душе.