Кто из нас не смотрел в детстве ужастик про Фредди Крюгера, в котором человек с лезвиями вместо пальцев приходит в детские сны, чтобы убить. Персонаж в полосатом свитере и шляпе стал культовым, а фильмы с участием Фредди приобретают все новых и новых поклонников.

Татьяна Рыбакова, блогер и автор книги «Как я похудела на 55 кг», рассказала нам о своем непростом пути к идеальному телу и, что самое главное, гармонии с самой собой. Нам кажется, что опыт Тани очень вдохновляет!

«Как похудеть?» — спрашивает большинство клиенток тренажёрных залов. Самые эффективные тренажёры для похудения находятся в зоне кардио, и один из них – эллипс. Разбираемся, как он поможет в нелёгкой борьбе с лишним весом.

И еще 7 «безобидных» гигиенических привычек, которые нам вредят.