Весна — традиционная пора не только аллергии и авитаминоза, но и экстренных марафонов похудения: всему, что было набрано за зиму, объявляется решительный бой. В ход идут модные диеты, обертывания, тренировки — и все ради того, чтобы избавиться от трех-пяти килограммов и эффектно выглядеть в летнем платье. Но некоторым, как героям проекта TLC «Семья весом в тонну», избавиться от лишнего веса необходимо ради того, чтобы выжить: конечно, речь не о паре делений на весах, а о сотнях килограммов. Рассказываем, как разные люди с экстремальным весом ведут борьбу за жизнь, в которой кто-то побеждает, а кто-то проигрывает, не дойдя до финиша совсем немного.

Решили окунуться в йогу с головой? Начните с простых и понятных поз. Какие асаны в йоге подойдут для начинающих — пошагово разбираемся в базовых позах.

Беременность и рождение ребенка круто меняют жизнь любой женщины. Подготовиться к появлению ребенка на свет практически невозможно: да, можно прочитать много книг, пообщаться с врачами и акушерками, ходить на курсы подготовки, но реальный родительский опыт у каждого свой.

Мы проанализировали тысячи отзывов, сотни меню и десятки комментариев профессиональных диетологов и вычислили, какие диеты не просто эффективны, но и легки в соблюдении!