Одно из лидирующих мест по результативности занимает Кремлевская диета. За неделю питания по этой системе можно избавиться от 5 лишних килограмм. А если использовать “кремлевку” в течение месяца, то получится распрощаться и с 15 кг. Придерживаться такой диеты не сложно, если знать основные правила:

Лишние килограммы могут доставить массу неудобств, особенно, если вам предстоит важное мероприятие, фотосессия, встреча или свидание. Голодание, таблетки для похудения и прочие «чудодейственные» средства могут нанести вред здоровью. Читайте в этом материале о том, как правильно избавиться от 5 кг за неделю.

Хотите быстро похудеть к празднику, но не знаете, как это сделать? Можете сесть на гречневую диету, ведь вариантов снижения веса на этой каше очень много. Все зависит от первоначальной массы тела и скорости снижения веса. В этой статье мы опишем меню на гречневой диете.

Разнообразие диет настолько велико, что можно растеряться. Щадящие, строгие, короткие, длинные, для медленного похудения, для быстрого… На чем остановиться?