Многие женщины уверены, что похудеть после 50 лет практически невозможно. Замедленный обмен веществ, гормональный сбой, климакс, минимальная физическая активность приводит к набору лишнего веса. От неудовлетворенного внешнего вида начинают развиваться комплексы, стрессы и даже депрессии. Мы предлагаем отбросить все сомнения и докажем, что похудеть в 50 лет — это реально!

Человеку нужен здоровый и полноценный сон, который освежит, взбодрит и придаст новых сил для дальнейшей работоспособности. Но не всегда удается проснуться в бодром настроении. На основе исследований ученые доказали, что выспаться вполне возможно за 4 часа, придерживаясь определенных правил даже в выходные, учитывая организацию спального места, условия и настрой на сон.

Сегодня наше питание оставляет желать лучшего, потому как,  к огромному сожалению, в рационе каждого современного человека содержится масса вредных компонентов, включая красители, пищевые добавки, добавки вкуса и т.д. Давайте сегодня поговорим о том, как правильно очистить свой организм при помощи активированного угля и чего делать категорически нельзя.

Дефицит массы тела, как у мужчин, так и у женщин, значительно ухудшает работу иммунной системы, делает организм уязвимым к разного рода заболеваниям, приводит к преждевременной смерти. Расстройства пищеварения, диабет, проблемы со щитовидной железой, рак – это еще не полный список диагнозов у внешне здоровых людей с недостаточной массой тела. Увеличить приемы пищи можно, но чтобы не нанести еще большего вреда организму следует питаться здоровой пищей и вести правильный образ жизни.