Обладательницы самых сексуальных фигур на планете рассказали, что они делают, чтобы тело было совершенным.

Начало менструации означает появление в жизни девушки целой плеяды событий, в том числе ПМС и спазмов. Современные исследования показывают, что если критические дни начались до 12-летнего возраста, в будущем могут быть некоторые проблемы со здоровьем. Конечно, гормональные часы вспять не повернуть, но важно знать и вовремя отслеживать ситуации, которые могут навредить твоему здоровью.

Тебе потребуется 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяют свои фигуры Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и сама Энджи, рассказал и показал нам (и тебе!) 5 простейших упражнений, которые РАБОТАЮТ.

Делимся легендарными тренировками от Джиллиан Майклс для стройной и подтянутой фигуры. Советы известного тренера и комплекс упражнений для тренировки ищите в материале.