Итак, ты хочешь избавиться от пары лишних килограммов, но нет времени и желания заниматься в зале? Поможет... обычная ходьба! Вот всё, что стоит знать об этом — и пользоваться в любую свободную минуту.

Вегетарианская диета подразумевает отказ от употребления мяса и мясопродуктов. При таком питании можно не только сбросить вес, но и снизить уровень холестерина, уменьшить нагрузку на ЖКТ. Некоторые исследования говорят о положительном влиянии вегетарианства на работоспособность и умственную деятельность.

Ну что, ты уже начала готовиться к лету? Ты, конечно, знаешь, что для получения желанной фигуры одних тренировок недостаточно. 60 процентов успеха – это правильное питание.

Позади очередной месяц. Потери радуют, ведь это потери жира.