Причин появления акне на лице и теле может быть несколько, например наследственность, гормональный дисбаланс, неправильно подобранные средства ухода или заболевания ЖКТ. Как и в похудении, так и в вопросах красивой и чистой кожи 80% успеха зависит от питания. Еще никого не украшали чипсы, шоколад, алкоголь или фастфуд — после их употребления появляются высыпания, а также глубокие заломы и морщины. У кого-то этот наглядный результат происходит быстрее, у кого-то медленнее, но факт остается фактом: неправильное питание ни для кого не проходит незамеченным.

Мнение эксперта

Тар-тар из желтоперого тунца — 185 ккал

Артем Морозов, тренер U magazine&utm_medium=artem&utm_campaign=artem"">спортивных студий Reboot: «Многие девушки ассоциируют набор мышечной массы с профессиональными бодибилдерами, у которых мышцы ярко выражены. В итоге желание набрать мышечный объем омрачается страхом перекачаться. Но чтобы стать ""качком"" и добиться внушительных результатов, нужно очень постараться. Если же вы преследуете мечту о красивом и естественном рельефе, стоит соблюдать три правила».