Порой кажется, что критические дни не закончатся никогда. И если все прошло быстрее обычного, это может быть поводом для радости. Но если все сократилось, например, с шести дней до двух, причины могут быть весьма серьезными. Вот несколько основных, от которых можно отталкиваться.

Во многих случаях похудение — это длительный процесс, особенно если приходится стартовать с высоких цифр. Мало кто отваживается показывать свои фотографии, пока параметры полностью не удовлетворяют. Но наша сегодняшняя героиня рассказывает о процессе и его продолжении с гордостью!

О важности сна сказано немало: если регулярно не высыпаться, можно заполучить кучу проблем со здоровьем. Из-за недосыпа падает иммунитет, обостряются хронические заболевания, да и в целом здоровье подводит. Но универсальной нормы сна, подходящей абсолютно всем, нет – есть лишь примерная продолжительность.

Эффективная и безопасная диета для похудения – очень привлекательная идея, которая практически никогда не может быть реализована на практике. В принципе, похудеть быстро и без вреда для здоровья возможно, но это не значит, что после окончания диеты вес останется на желанной отметке. Итак, какие существуют безопасные средства для похудения с долгосрочным результатом?