Самая популярная и полезная dash-диета, которая поможет похудеть и оздоровиться

Самая популярная и полезная dash-диета, которая поможет похудеть и оздоровиться

Dash-диета выгодно отличается от других планов питания тем, что полезна для здоровья — и это подтверждено медиками! Изначально она была разработана для гипертоников, а позднее врачи доказали, что она нормализует уровень сахара, холестерина, улучшает метаболизм и противостоит инсульту. Диету надо соблюдать в течение всей жизни, но уже за первую неделю ты можешь сбросить до 5 кг, которые уже никогда не вернутся. И все это совершенно реально! Просто запомни несколько правил и не забывай им следовать.

Сочные факты: 5 мифов о пакетированных соках

Сочные факты: 5 мифов о пакетированных соках

В последние несколько лет адепты здорового образа жизни неустанно нападают на пакетированные соки, утверждая, что от них больше вреда, чем пользы.

Картошка с салом и еще 6 неожиданных продуктов для здоровья сердца

Картошка с салом и еще 6 неожиданных продуктов для здоровья сердца

Заболевания сердечно-сосудистой системы удерживают первое место по смертности. Чтобы сердце функционировало правильно, введите в рацион эти продукты.

Как пить и не пьянеть: 7 лайфхаков для новогодней ночи

Как пить и не пьянеть: 7 лайфхаков для новогодней ночи

Собираешься выпить на Новый год, но хочешь как-нибудь обойтись без жарких танцев на столе с последующим появлением твоего веселья в соцсетях и без объятий с «белым другом»? Тогда наши советы тебе пригодятся: пить и не пьянеть помогут несколько народных методов.

Оставьте на месте: аппендицит можно лечить без операции

Оставьте на месте: аппендицит можно лечить без операции

«Резать к чертовой матери, не дожидаясь перитонита!» Эта рекомендация из популярного советского фильма уже перестала быть универсальной. Теперь при аппендиците операция необязательна, в некоторых случаях врачи решают ничего не резать, а оставить на все на своих местах. Еще бы, ведь аппендикс на самом деле вовсе не бесполезный отросток.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND