С возрастом наш организм значительно меняется, и зубные ткани не исключение. Первые признаки старости ярче всего проявляются именно в нашей улыбке. Но, может, современная стоматология способна остановить или сгладить эти процессы? Секреты вечной молодости улыбки раскрывает Дмитрий Левин, хирург, имплантолог и главный врач Центра приватной стоматологии «Доктор Левин».

Спортивные залы и фитнес-студии по всему миру закрыты, в этих обстоятельствах домашние тренировки стали нашей новой нормой. Это значит, что без штанги, гантелей, гирь и эспандеров нам нужно придумать, как тренироваться с подручными предметами в собственной гостиной. Тренировки с собственным весом – это хороший вариант, однако наличие спортивного оборудования (в том числе самодельного) поможет вам разнообразить и увеличить нагрузку. Сделать это можно с любым бюджетом – даже с нулевым. Бренд Under Armour, производящий спортивную экипировку, обувь и инвентарь, делится подборкой рекомендаций от сертифицированных тренеров.

При похудении подсчет калорий, исключение определенных категорий продуктов из рациона и следование строгим правилам составления меню практически всегда приводят к срывам. О том, как комфортно сбросить вес, не ограничивая себя, разобрались вместе с нутрициологом и консультантом в области персонального здоровья и благополучия Аллой Макаровой.

Осознание того, что ты можешь быть беременна, порой радует и страшит одновременно. Вот несколько признаков, по которым можно это понять еще до того, как ты сделаешь тест!