Завидуешь королевским детям? Конечно, с детства купаются в роскоши, путешествуют, да и вообще перед ними бездна возможностей. Но это только одна сторона медали. Вся их жизнь с самого младенчества подчинена протоколам и правилам. Что носить, как себя вести и даже что есть! И это с первых дней жизни.

При напряженном ритме жизни и отсутствии полноценного отдыха нет ничего проще, чем обратиться к стимуляторам. Для одних это контрастный душ, для других пробежка, для третьих чашка крепкого кофе. Среди современных пристрастий наибольшую популярность обрело употребление энергетиков. Прежде чем добавлять себе бодрости и устранять усталость с их помощью, следует разобраться, пользу или вред несет энергетический напиток для организма.

В мире существует обилие предложений по тренировочному процессу, но душа требует конкретно одного: того, что лучше всего подойдет. Но как из разнообразия вариантов определить самый подходящий, если дело касается вида нагрузки? Подробнее об этом расскажет тренер спортивных студий REBOOT Юля Аулова.

Клетчатка обладает большим количеством полезных свойств. Она снижает чувство голода, что помогает не переедать, очищает организм, регулирует содержание сахара и холестерина в крови. И это только небольшая часть той пользы, которую приносит организму клетчатка.