Кто сказал, что в 50 и даже 60 лет поздно начинать что-то новое? А как насчет йоги? Представляем тебе 12 эффективных упражнений от эксперта, которые помогут держать тело в тонусе.

Беременность даже в самом идеальном ее варианте не проходит для женщины бесследно: живот все равно вырастет, критические дни все равно прекратятся, токсикоз... Редкая женщина в положении с ним не столкнется. Но порой беременность сопровождается довольно странными симптомами, которых можно испугаться, если ни одна подруга с такими не встречалась. Вот несколько примеров необычных ощущений из личного опыта молодых мам.

Представляем твоему вниманию «Любимую диету», которая успела стать действительно любимой для огромного количества женщин по всему миру. Почему она завоевала такой успех и признание? Все дело в сногсшибательных результатах за короткие сроки при относительно щадящем рационе. Многочисленные отзывы подтверждают, что килограммы уходят очень быстро, а фигура преображается прямо на глазах! Кроме того, диета позволяет легко удержать вес, что также является очень важным фактором.

Даже находясь в положении, не стоит отказываться от косметических процедур и ухаживающих средств. Рассказываем все об уходе за собой во время беременности.