Артериальное давление каждого человека может изменятся в течение дня в зависимости от нагрузок физических или эмоциональных. Колебания могут составлять до 30-40 мм. рт. ст. Но если отклонение от привычного давления (оно индивидуально для каждого в рамках физиологической нормы) длительное, то необходимо принимать меры! Рассмотрим способы снижения артериального давления без лекарственных средств.

Общий анализ мочи иногда не показывает точную клиническую картину предполагаемого диагноза. Анализ мочи по Зимницкому – это дополнительное лабораторное обследование, позволяющее четко определить нарушения в работе почек. Вы не знаете, как подготовиться к анализу и собрать жидкость? Вам потребуется собирать урину в течение суток, даже ночью в разные баночки.

Витамины нужны организму в любое время года, а не только зимой и весной. Их можно принимать как целенаправленно, восполняя необходимый недостаток, так и в профилактических целях, чтобы избежать болезней и проблем, связанных с их нехваткой. Питаясь фруктами, овощами и другими полезными продуктами, вы не сможете получить все витамины в полной мере, поэтому рекомендуется принимать витаминные комплексы. Состав комплексов бывает разнообразным и подбирается по нескольким критериям: пол, возраст, физические нагрузки и различные заболевания и аллергии. Очень важно знать необходимую суточную норму витаминов, чтобы избежать передозировки, которая может плохо отразиться на вашем здоровье. Вот несколько основных витаминов и их суточная норма для обычного взрослого человека.

За всю свою жизнь мы неоднократно сдаем общий анализ крови, который назначает врач в поликлинике. Его результаты указывают на состояние человеческого организма. Исследование предоставит врачу информацию о наличии или отсутствии проблем со здоровьем у пациента. Но, если у человека нет медицинского образования, трудно понять, что написано на листке лабораторных анализов, и какие заболевания можно определить после сдачи крови в лаборатории.