Довольно часто усталость, сонливость, постоянную апатию, проблемы с волосами, которые преследуют многих весной, связывают с авитаминозом, который мы сами же и спровоцировали, так как зимой мы получаем минимум полезных веществ. В холодное время года овощи и фрукты в нашем регионе мало кому доступны, а даже если они и есть в продаже, то не особо отличаются от ваты как по вкусу, так и по составу. Но при этом стоит понимать, что авитаминоз — патологическое состояние, при котором в организме полностью (!) отсутствуют какие-либо витамины — у жителей современных мегаполисов и городов встречается крайне редко. Главная причина авитаминоза — скудное питание. Например, цинга, которая косила моряков на протяжении столетий, вызвана отсутствием витамина С, а ксерофтальмия (сухость роговицы и конъюнктивы глаза из-за недостаточного выделения слезной жидкости) развивается из-за недостатка витамина А. Но сегодня мы едим достаточно овощей, фруктов и цитрусовых, даже закрывая глаза на их состав, чтобы в организм все время поступали нужные витамины. Поэтому проблема в другом.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND