Чудова на смак запіканка з ніжного курячого м'яса виглядає дуже апетитно і ошатно завдяки смужкам зеленого болгарського перцю.
Інгредієнти для «Запіканка з курки»:
- Перець болгарський (зелений) - 3 шт
- Цибуля ріпчаста (велика) - 1 шт
- Грудка куряча - 4 шт
- Часник - 1 зуб.
- Борошно пшеничне/Борошно - 1 ст. л.
- Петрушка (рубана) - 1 ст. л.
- Душиця (рубана) - 1 ст. л.
- Бульйон (курячий) - 150 г
- Яйце куряче (збите) - 2 шт
- Горіх мускатний (мелений) - 1/4 ч.
- Сир твердий (тьортий) - 100 г
- Олія рослинна - 4 ст. л.
- Сіль
- Бешамель (соус) - 300 мл
- Перець чорний (мелений)
Час приготування: 55 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі348.8 |
жири114.6 |
вуглеводи92.7 |
Порції |
|||
ккал |
белкі87.2 |
жири28.7 |
вуглеводи23.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі15 |
жири4.9 |
вуглеводи4 |
Рецепт «Запіканка з курки»:
Наріжте тонкими колечками або смужками перець. Розігріть 2 ст. л. рослинної олії і обсмажте протягом 10 хвилин перець. Перекласти на тарілку.
Порізаний тонкими півкільцями цибуля, витовчений часник відправляємо туди, де тільки що був перчик, пасеруйте 5 хвилин.
Налийте на сковороду масло, відправляємо туди курятину, нарізану шматочками, і обсмажуйте 5 хвилин до рум'яної скоринки.
Введіть борошно і готуйте ще 2 хвилини. Додайте зелень і влийте бульйон. Вскип'ятіть і зніміть з вогню.
Розкладіть на дні жаропрочної форми цибулю, часник і половину перцю, зверху покладемо шматочки курки і перець, що залишився.
Збиваємо соус бешамель з яйцями, сіллю, перцем і мускатним горіхом. Поливаємо соусом курку.
Посипаємо сиром і запікаємо в розігрітій духовці до 180 градусів 35 хвилин.
Подавайте запіканку гарячою.