Цукини с орешками

Восхитительный микс из кружочков нежных цукини и хрустящих грецких орехов. Рецепт взят из журнала ""Вкусно и легко"".

Ингредиенты для «Цукини с орешками»:

  • Кабачок (цуккини, в рецепте 750 г) — 500 г
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло сливочное — 25 г
  • Орехи грецкие — 75 г
  • Зелень (горсть)
  • Соль (по вкусу )
  • Перец черный (молотый, по вкусу )

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
934.6 ккал

белки
17.7 г

жиры
76.2 г

углеводы
37.1 г

Порции

     

ккал
233.7 ккал


белки
4.4 г

жиры
19.1 г

углеводы
9.3 г

100 г блюда

     

ккал
143.8 ккал

белки
2.7 г

жиры
11.7 г

углеводы
5.7 г


 

Рецепт «Цукини с орешками»:

Нарезать кабачок кружочками толщиной 5 мм.

В широкой сковороде растопить масло и спассеровать истолченный чеснок на слабом огне, пока он не станет слегка золотистым, примерно 1-2 минуты.

Добавить в сковороду кружочки цукини и аккуратно перемешать, чтобы они покрылись маслом. Жарить на слабом огне минут 10, периодически переворачивая.
Когда цукини будут практически готовы, добавить порубленные орехи, посолить, поперчить и готовить еще 4-5 минут.

Подавать горячими, посыпав рубленной зеленью.
Приятного аппетита.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND