Суп-пюре из тыквы с арахисом

Очень приятное сочетание тыквы и арахисового масла. Мы очень любим супы-пюре и тыкву, поэтому этот суп встал в рядок наших любимых супчиков.

Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы с арахисом»:

  • Тыква — 500 г
  • Лук репчатый — 3 шт
  • Арахис — 100 г
  • Масло растительное (ТМ "ОЛеЙНА") — 4 ст. л.
  • Соль (по вкусу) — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1234.8 ккал

белки
36 г

жиры
96.7 г

углеводы
72.1 г

Порции

     

ккал
411.6 ккал


белки
12 г

жиры
32.2 г

углеводы
24 г

100 г блюда

     

ккал
140.3 ккал

белки
4.1 г

жиры
11 г

углеводы
8.2 г


Рецепт «Суп-пюре из тыквы с арахисом»:

Тыкву очистить, нарезать кусочками, залить водой (количество зависит от того, какой густоты хотите суп) и отварить до готовности

Арахис обжарить на сухой сковороде, очистить и измельчить при помощи блендера. Немного отложить для посыпки супа.

Добавить 3 ст. л. растительного масла и перемешать

Лук обжарить на сковороде с добавлением 1 ст. л. растительного масла до мягкости.
При постоянном помешивании добавить в сковороду арахисовое масло.

Смешать суп с орехово-луковой массой, довести до кипения, посолить.


При подаче посыпать дробленым арахисом.

Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND