Суп карри

Вегетарианский супчик индийской кухни необычного вкуса из обычных ингредиентов. Легко готовить и вкусно есть! Рецепт взят из книги "Кухни народов мира. Индийская кухня".

Ингредиенты для «Суп карри»:

  • Карри — 1 ст. л.
  • Масло сливочное (или растительное) — 2 ст. л.
  • Помидор — 2 шт
  • Чеснок — 5 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Картофель — 2 шт
  • Бульон (овощной или вода) — 1 л
  • Горох — 100 г
  • Соль — по вкусу
  • Лимон — 1 шт
  • Кинза — 1 пуч.

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1387.8 ккал

белки
108.3 г

жиры
42.1 г

углеводы
145.5 г

Порции

     

ккал
347 ккал


белки
27.1 г

жиры
10.5 г

углеводы
36.4 г

100 г блюда

     

ккал
63.1 ккал

белки
4.9 г

жиры
1.9 г

углеводы
6.6 г


 

Рецепт «Суп карри»:

Замочить горох на ночь на 6-8 часов.

Залить горох водой или овощным бульоном и варить 1 час.

Картофель и морковь почистить, нарезать тонкими брусочками.

Почистить и нарезать лук мелкими кубиками.
Картофель, морковь и лук добавить в кастрюлю с супом и варить 20 мин.


Почистить и выдавить чеснок.

Помидоры ошпарить кипятком, очистить от кожицы, нарезать тонкими брусочками.

Обжарить чеснок на сковородке.

Выложить к чесноку помидоры, карри, посолить и полить соком половины лимона. Перемешать и выложить в кастрюлю с супом.

Готовый суп подавать, посыпав мелконарубленной кинзой. Добавить в каждую тарелку кружочек лимона. Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND