Сочные крылышки с корочкой

Сочные крылышки в горчично-соевой глазури отлично подойдут под футбол в хорошей кампании.

Ингредиенты для «Сочные крылышки с корочкой»:

  • Крылья куриные — 1 кг
  • Соевый соус — 150 мл
  • Чеснок — 5 зуб.
  • Горчица (ТМ "Махеевъ") — 5 ч. л.
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2470.5 ккал

белки
208.4 г

жиры
155.2 г

углеводы
64.5 г

Порции

     

ккал
617.6 ккал


белки
52.1 г

жиры
38.8 г

углеводы
16.1 г

100 г блюда

     

ккал
181.7 ккал

белки
15.3 г

жиры
11.4 г

углеводы
4.7 г


 

Рецепт «Сочные крылышки с корочкой»:

Крылышки выкладываем в миску, вливаем соевый соус, горчицу ТМ "Махеевъ", чеснок через чеснокодавилку и перемешиваем.

Даем крылышкам постоять 10 минут.

Наливаем на сковороду растительное масло и выкладываем крылышки, поливая сверху оставшимся маринадом. Главное правило постоянно их переворачивать, чтобы получилась равномерная корочка.

Готовые крылышки посыпать зеленым луком и подавать! Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND