Этот вкусный десертный салатик я нашла в книге Л. А. Лагутиной "Салаты на любой сезон". Рецепт очень прост в исполнении. Спасибо автору, салат получился замечательным. Предлагаю рецептик.
Ингредиенты для «Сладкий салат с фасолью и яблоком»:
- Фасоль (красная Мистраль) — 100 г
- Яблоко (большое) — 1 шт
- Орехи грецкие — 50 г
- Мед — 2 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Сладкий салат с фасолью и яблоком»:
Итак, собираем продукты.
Берем заранее отваренную фасоль.
Яблоко чистим, нарезаем тонкими ломтиками.
Слегка бланшируем в кипящей воде с добавлением дольки лимона. Не даем яблокам свариться)))
Орехи подсушиваем в микроволновке, измельчаем.
Соединяем салат, посыпаем орехами, поливаем жидким медом. Подаем порционно.
Наш салат готов.
Приятного аппетита и будьте здоровы!