Сирно-курячі крокети в кунжуті

Дуже ніжна і смачна страва з хрусткою корочкою, що не вимагає додаткового опис. Назва говорить сама за себе! Спробуйте!

Інгредієнти для «Сирно-курячі крокети в кунжуті»:

  • Грудка куряча (філе) - 2 шт
  • Цибуля-шалот - 1 шт
  • Петрушка (подрібнена) - 1-2 ст. л.
  • Ізюм - 1-2 ч. л.
  • Яйце куряче (для фаршу - 1 шт; для фритюра - 1 шт) - 2 шт
  • Гірчиця - 1 ст. л.
  • Сир твердий (типу «Грюйер») - 50 г
  • Йогурт (натуральний) - 2 ст. л.
  • Борошно кукурудзяне - 0,5 ч. л.
  • Сухарі панувальні/Панування - 4 ст. л.
  • Кунжут (насіння) - 3 ст. л.
  • Паприка солодка - 1 ч. л.
  • Каррі (порошок) - 1 ч. л.
  • Спеції (для курки, сіль, перець) - за смаком
  • Олія рослинна (для фритюра - за потребою)

Час приготування: 30 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1935.8 ккал

белкі195.3
р

жири78.6
р

вуглеводи117.5
г

Порції

     

ккал
645.3 ккал


белкі65.1
р

жири26.2
р

вуглеводи39.2
р

100 г страви

     

ккал
182.6 ккал

белкі18.4
р

жири7.4
р

вуглеводи11.1
г


 

Рецепт «Сирно-курячі крокети в кунжуті»:

Подрібнюємо в блендері або м'ясорубці куряче філе і цибулю.

Додаємо зелень, яйце, прянощі, гірчицю.

Додамо йогурт і борошно.

Фарш перемішуємо з тертим сиром і ізюмом,
формуємо невеликі кульки-крокети,


Обмакнемо у збите яйце, запануємо в суміші з панувальних сухарів, кунжуту, каррі та паприки

...

І смажимо в розігрітій олії до рум'яної скоринки.

Готові крокети ненадовго викладаємо на серветку, що б пішов зайвий жир,

І подаємо.

Приємного апетиту!!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND