Салат рисовый с орехами и консервами

Сытный, вкусный и простой в приготовлении салат! Легкий, еле уловимый аромат орехов добавляет особый шарм блюду, хотя сразу и не поймешь, что в блюде присутствуют орехи.

Ингредиенты для «Салат рисовый с орехами и консервами»:

  • Рис (ТМ ""Мистраль"" Басмати ) — 0,5 стак.
  • Консервы рыбные (в масле. У меня скумбрия ) — 1 бан.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец душистый (по вкусу)
  • Зелень
  • Орехи грецкие — 1 горст.
  • Масло оливковое

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
756 ккал

белки
46 г

жиры
62.8 г

углеводы
2.2 г

Порции

     

ккал
252 ккал


белки
15.3 г

жиры
20.9 г

углеводы
0.7 г

100 г блюда

     

ккал
290.8 ккал

белки
17.7 г

жиры
24.2 г

углеводы
0.8 г


 

Рецепт «Салат рисовый с орехами и консервами»:

Отварить рис в подсоленной воде до готовности.

Добавить консервы рыбные и размять вилкой.

Добавить зелень. Посолить и поперчить.

Грецкие орехи измельчить и


добавить в салат.

Добавить оливковое масло,

перемешать и дать настояться.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND