Салат из авокадо с копченой курицей

Сегодня попробовала приготовить новый салатик. Очень интересный получился у него вкус, хорошее сочетание продуктов. Спешу поделиться рецептиком с вами.

Ингредиенты для «Салат из авокадо с копченой курицей»:

  • Грудка куриная (копченая) — 1 шт
  • Авокадо — 1 шт
  • Яйцо перепелиное (можно куриные) — 4 шт
  • Майонез (Махеевъ) — 2 ст. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Тесто фило (для корзиночек) — 100 г
  • Помидоры черри — 100 г

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1350 ккал

белки
89.3 г

жиры
81.1 г

углеводы
69.7 г

Порции

     

ккал
337.5 ккал


белки
22.3 г

жиры
20.3 г

углеводы
17.4 г

100 г блюда

     

ккал
164.6 ккал

белки
10.9 г

жиры
9.9 г

углеводы
8.5 г


 

Рецепт «Салат из авокадо с копченой курицей»:

Итак, собираем продукты.

Сначала я приготовила корзиночки из теста фило. Тесто нарезаем на квадраты и выкладываем в 3 слоя в форму (я использовала кокотницы), стараясь, чтобы углы не накладывались друг на друга. Сверху я положила фасоль, чтобы тесто не поднялось. Поставила в разогретую духовку на 5 минут для запекания.

Далее нарезаем грудку.

Затем авокадо.
Далее помидоры и яйца.


Готовим соус. Смешиваем майонез с лимонным соком и горчицей.

Все составляющие соединяем, добавляем немного соуса и перемешиваем.

Выкладываем салат в наши корзиночки, украшаем.

Наш салат готов.





Приятного аппетита и будьте здоровы!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND