Салат "Частичка лета"

Я очень люблю овощные салаты и стараюсь готовить их как можно чаще, а что бы они не надоели добавляю к ним различные варианты заправки. Хочу предложить Вашему вниманию один из них. Думаю, этот яркий и вкусный салатик вполне способен поднять настроение в пасмурные осенние дни.

Ингредиенты для «Салат "Частичка лета"»:

Для салата

  • Листья салата / Салат (микс фриссе, романо и радиччо) — 200 г
  • Моцарелла — 100 г
  • Помидор (крупный) — 1 шт
  • Перец болгарский (желтый) — 1 шт
  • Авокадо — 1 шт

Для соуса

  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло оливковое — 70 мл
  • Горчица (Дижонская) — 1 ст. л.
  • Уксус (винный или яблочный) — 2 ст. л.
  • Мед — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Мак — 1 ст. л.
  • Кунжут — 1 ст. л.
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2020.1 ккал

белки
38.8 г

жиры
170.1 г

углеводы
101.3 г

Порции

     

ккал
336.7 ккал


белки
6.5 г

жиры
28.4 г

углеводы
16.9 г

100 г блюда

     

ккал
202 ккал

белки
3.9 г

жиры
17 г

углеводы
10.1 г


 

Рецепт «Салат "Частичка лета"»:

Подготовить ингредиенты.

Овощи, моцареллу и салат порезать.

В небольшой миске смешать все ингредиенты для соуса. Полить салат соусом и хорошо перемешать.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND