Рыбная запеканка с пикантным хлебным верхом

Еще один вариант запекания лососевой рыбы (горбуши или гольца). Рыба получается мягкой и сочной, а пикантный верхний слой из хлеба, сметаны и маринованных огурчиков дополняет вкус.

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с пикантным хлебным верхом»:

  • Филе рыбное (горбуша или голец) — 400 г
  • Батон (без корки) — 250 г
  • Лук репчатый — 70 г
  • Огурец маринованный (ТМ "6 СОТОК") — 70 г
  • Зелень — 1/2 пуч.
  • Сметана — 150 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло растительное — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1478.3 ккал


белки
89.1 г

жиры
56.7 г

углеводы
145.4 г

100 г блюда

     

ккал
147.8 ккал

белки
8.9 г

жиры
5.7 г


углеводы
14.5 г

 

Рецепт «Рыбная запеканка с пикантным хлебным верхом»:

Мякиш батона раскрошите руками. Свежий батон лучше не использовать, а брать вчерашний

Мелко накрошите лук.

Маринованные хрустящие огурчики в этом блюде придадут запеканке пикантность. Также накрошите их мелко

Смешайте накрошенный батон с луком и маринованным огурчиками

Добавьте мелко нарезанную зелень и сметану, перемешайте, слегка посолите и поперчите

Я использовала филе гольца с кожей. Горбуша тоже будет очень вкусна.

Нарежьте филе на порционные куски и уложите в форму для запекания, слегка приправьте солью и перцем, сбрызните растительным маслом


Хлебная масса получается довольно густая, выложите её поверх рыбного филе

Распределите равномерно хлебную массу мокрой ложкой или пальцами

Поместите запеканку в духовку. Запекайте около 30-40 минут при температуре 180-200 градусов.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND