Рыбка на костре

Сочная и вкусная рыбка и делается за считанные минуты. :)

Ингредиенты для «Рыбка на костре»:

  • Рыба — 1 кг
  • Лук репчатый (средний) — 2 шт
  • Зелень (Укроп 0,5 и петрушка 0,5 и 1 кинзы) — 2 пуч.
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1247.2 ккал

белки
179.7 г

жиры
50.4 г

углеводы
20.8 г

Порции

     

ккал
311.8 ккал


белки
44.9 г

жиры
12.6 г

углеводы
5.2 г

100 г блюда

     

ккал
97.4 ккал

белки
14 г

жиры
3.9 г

углеводы
1.6 г


 

Рецепт «Рыбка на костре»:

Очищенную и выпотрошенную рыбку выложить на лист фольги ( у меня был двойной) смазать маслом и положить мелко резанный лук и зелень и чеснок. Потом накрыть еще одним листом фольги и закрепить. Каждую рыбку заворачиваем отдельно. Кладем на решетку гриль на угли и по 10 минут с каждой стороны держим на углях. Можно сделать и в аэрогриле, только дольше будет готовится.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND