Рецепт підійде як для посведневого, так і для святкового столу.
Інгредієнти для «Рис в ананасі з морепродуктами»:
- Креветки - 8 шт
- Кальмар - 2 шт
- Ріс - 5 ст. л.
- Ананас - 1 шт
- Цибуля червона - 1 шт
- Імбир - 1 шт
- Часник - 2 зуб.
- Кінза - 1 пуч.
- Соус - 3 ст. л.
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі305.5 |
жири40 |
вуглеводи204.5 |
Порції |
|||
|
ккал |
белкі152.8 |
жири20 |
вуглеводи102.3 |
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі10.6 |
жири1.4 |
вуглеводи7.1 |
Рецепт «Рис в ананасі з морепродуктами»:
На фотографії представлені необхідні інгредієнти.
Відварити малю.Нарізати
цибулю, часник, імбир. Ананас розрізати навпіл. Витягти і нарізати м'якоть ананаса.
Обсмажити цибулю, часник та імбир 3 хвилини.
Додати м'якоть ананаса, обсмажити 3 хвилини.
Додати морепродукти і приправу, обсмажити 3 хвилини. Додати рис, перемішати.
Викласти в половинку ананаса, прикрасити рубаною кінзою.
Приємного апетиту.