Зварена у вині ніжна риба з надзвичайно смачним соусом.
Інгредієнти для «Риба з винно-луковим соусом»:
- Філе рибне (у мене окунь) - 500 г
- Цибуля ріпчаста (не дуже велика) - 2 шт
- Петрушка (свіжа, гілочки) - 10-12 шт
- Вино біле сухе (у мене домашнє) - 125 мл
- Вода - 200 мл
- Сіль
- Перець чорний (мелений і горошок)
- Гвоздика (в бутонах) - 4-6 шт
- Аркуш лавровий - 3 шт
- Масло вершкове - 50 г
- Борошно пшеничне/Борошно - 2 ст. л.
- Лимон
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі85.9 |
жири59.7 |
вуглеводи65.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі7.5 |
жири5.2 |
вуглеводи5.8 |
Рецепт «Риба з винно-луковим соусом»:
Очищену цибулю ріжемо кільцями і вистилаємо їм дно каструлі або сковороди з високими стінками. Кладемо бутончики гвоздики, лавровий лист і чорний перець горошком.
Зверху укладаємо гілочки петрушки.
На готову "подушку" "викладаємо шматочки посоленого і поперченого філе, і по стіночці наливаємо вино і воду. Накриваємо кришкою і варимо на середньому вогні до готовності риби. Оскільки мої шматочки були тонкими, готові вони були через 7 хвилин.
Готову рибу викладаємо на тарілку і збризкуємо лимонним соком, вогонь при цьому не вимикаємо.
Я замість лимона використовувала такий ось соус. Не рекламую, але всім рекомендую, якщо у вас у продажу є щось подібне.
Бульйон, що залишився на вогні, варім ще хвилин 5-7. Після, виймаємо петрушку, лавровий лист і гвоздику, вони нам більше не потрібні. Цибулю перекладаємо в блендер, бульйон сцежуємо і трохи, приблизно 1/3, додаємо до цибулі. Нічого, якщо з цибулею потрапить трохи перцю.
Пюруємо цибулю і розводимо бульйоном, що залишився.
Борошно прожарюємо з вершковим маслом.
Поступово вводимо бульйон, і ретельно перемішуємо, щоб не утворилися грудочки, досалюємо. Соус, при постійному завадженні, доводимо до кипіння і загустіння.
Поливаємо рибу гарячим соусом і подаємо з улюбленим гарніром. Що вражаюче - у соусу абсолютно немає рибного смаку, він з легкою кислинкою, в міру пряний і гострий.
На гарнір у мене був рис з шафраномприємного
апетиту!