Полезный завтрак "Шахматы"

Быстро. Вкусно. Полезно и разнообразно)

Ингредиенты для «Полезный завтрак "Шахматы"»:

  • Мука пшеничная / Мука — 2 стак.
  • Молоко — 2,5 стак.
  • Масло подсолнечное (ТМ Олейна)
  • Разрыхлитель теста — 2 щепот.
  • Ванилин (Опционально)
  • Ягода (Малина, клубника, смородина ( по 100 гр))
  • Сахар — 4 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ст. л.
  • Какао-порошок — 1 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт

Время приготовления: 30 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1854.2 ккал

белки
58.4 г

жиры
17.3 г

углеводы
369.9 г

100 г блюда

     

ккал
181.8 ккал

белки
5.7 г


жиры
1.7 г

углеводы
36.3 г

Рецепт «Полезный завтрак "Шахматы"»:

Готовим соус.
У меня были мороженные ягоды ( даем им немного оттаять)

В сотейник, к ягодам, добавить сахар, сок лимона, перемешать и поставить томиться на маленький огонь.

Тем временем, замешиваем блинчики)
Жарим несколько блинчиков обычных, и потом, несколько с какао)

К этому времени, уже готов свежий и полезный соус.
Дать ему остыть)

Готово)
Оформляем блинчики)
Украшаем фруктами и наслаждаемся с чашечкой вашего любимого напитка)
Приятного аппетита)


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND