Ну очень и сытное блюдо. И безумно вкусное, не смотря на то, что внешний вид блюда очень обычный.
Ингредиенты для «Курица, тушенная с фасолью и грибами»:
- Курица (У меня отварная,можно сырую) — 400 г
- Фасоль стручковая — 200 г
- Грибы (У меня опята отварные) — 300 г
- Лук репчатый — 4 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Сметана — 2 ст. л.
- Соль (По вкусу)
- Зелень (По вкусу)
- Масло растительное — 3 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Курица, тушенная с фасолью и грибами»:
Продукты нарезаем как показано на фото.
В разогретую с масло сковороду выкладываем грибы с луком и тушим под закрытой крышкой 10 минут.
Затем добавляем, фасоль и курицу. Перемешиваем и продолжаем тушить под закрытой крышкой ещё 10 минут.
Добавляем соевый соус, сметану, зелень, соль. Перемешиваем и тушим 5-7 минут.
Приятного аппетита!!!
Курицу и грибы можете не отваривать. Я их отварила, потому что курица у меня домашняя. А опята лесные не магазинные. Перестраховалась.