Курица с фасолью в томатном соусе

Все, что я люблю, в одной тарелке. Вкусно, сытно. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Курица с фасолью в томатном соусе»:

  • Соль (по вкусу)
  • Смесь перцев (5 перцев, по вкусу)
  • Бульон (куриный)
  • Базилик — 1 ч. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук красный — 1/2 шт
  • Помидор (крупный) — 1 шт
  • Фасоль стручковая — 200 г
  • Фасоль (Бланш белая мелкая ТМ ""Мистраль"") — 1 стак.
  • Голень куриная — 3 шт
  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Кинза (резанная) — 2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2262.7 ккал


белки
179.5 г

жиры
110.2 г

углеводы
138.9 г

100 г блюда

     

ккал
176.8 ккал

белки
14 г

жиры
8.6 г


углеводы
10.9 г

 

Рецепт «Курица с фасолью в томатном соусе»:

Голень промыть, снять кожицу, отварить до готовности, бульон не выливать

Очистить лук и чеснок, мелко нарезать

В сотейнике обжарить на растительном масле лук, чеснок. Добавить базилик, все перемешать

Добавить нарезанный кубиком томат, потушить минут 5-7

Добавить бульон, в котором варилась курица- стакана 1,5-2, закинуть стручковую фасоль (у меня замороженная) и тушить ее в томатном соусе до готовности


После того, как приготовиться фасоль, выложить в нее голень

И заранее замоченную (минимум на 4 часа, я оставляла на ночь) белую фасоль Бланш ТМ "Мистраль"

Аккуратно все перемешать, при необходимости добавить еще бульона. Это для тех, кто как говорится - любит хлебушек помакать)) Добавить кинзу. И потушить еще несколько минут.

За рецепт, с моими небольшими изменениями, благодарю - Елена fialka, ЖЖ. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND