Ароматная курица

Ароматное и вкусное мясо курицы. Готовить легко, но вкус такой курочки вас обязательно порадует

Ингредиенты для «Ароматная курица»:

  • Голень куриная — 1 кг
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Маслины — 2 ст. л.
  • Томаты вяленые — 2 шт
  • Вино белое сухое — 50 мл
  • Вода — 100 мл
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Лист лавровый — 1 шт
  • Розмарин (веточка) — 1 шт
  • Масло оливковое — 1 ч. л.
  • Соль
  • Паприка сладкая — 1 горст.
  • Каперсы — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2375.7 ккал


белки
225.4 г

жиры
133.4 г

углеводы
50.4 г

100 г блюда

     

ккал
161.6 ккал

белки
15.3 г

жиры
9.1 г


углеводы
3.4 г

 

Рецепт «Ароматная курица»:

Лук порезать полукольцами, чеснок крупно

Приготовить маринад: в теплой воде растворить чайную ложку сахара без горки, добавить соевый соус

В широкую посуду выложить лук, чеснок, куриные голени, залить маринадом, посыпать паприкой, оставить на 2-3 часа, один раз перевернуть

Помидоры и маслины порезать

Форму смазать оливковым маслом, выложить лук, чеснок, курицу, сверху маслины, помидоры, каперсы, добавить розмарин и лаврушку. Вылить в форму маринад и вино. Поставить в разогретую духовку до 180 гр запекаться на 1 час, один раз перевернуть голени. Готово! Вкусно с рисом или картофельным пюре.
Приятного аппетита!




Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6365

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND