Куриные бедра "Проще некуда"

Это тот самый вариант, когда хочется, чтоб было вкусно, но совершенно не хочется прилагать для этого усилия. Манящий аромат курочки и специй, запеченных в собственном соку в пакете, пробуждает аппетит ещё на этапе готовки. Предлагаю вам самый простой рецепт вкусной курочки.

Ингредиенты для «Куриные бедра "Проще некуда"»:

  • Курица (бёдрышки) — 4 шт
  • Карри — 1 ч. л.
  • Кориандр — 1 ч. л.
  • Перец черный — 1 ч. л.
  • Масло растительное — 1.5 ч. л.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Соль

Количество порций: 4


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
7082.7 ккал

белки
1045.1 г

жиры
232 г

углеводы
200.3 г

Порции

     

ккал
1770.7 ккал

белки
261.3 г


жиры
58 г

углеводы
50.1 г

100 г блюда

     

ккал
116.3 ккал

белки
17.2 г

жиры
3.8 г

углеводы
3.3 г

 


Рецепт «Куриные бедра "Проще некуда"»:

Подготовим продукты

Лук режем крупными полукольцами.

Смешать специи с солью, туда же добавить масло. Получилась ароматная кашица. Натираем ей курочку.

Добавляем к бёдрышкам лук. Отставим курочку в сторону, чтоб она промариновалась.

Перекладываем бёдрышки в пакет для запекания без лука (он своё дело уже сделал). Отправляем всё в духовку.


Если вы любите румяную курочку, то в конце необходимо срезать верхнюю часть пакета и отправить всё до зарумянивания в духовку.

Приятного аппетита

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND