Прекрасное горячее блюдо для Новогоднего стола и не только. Мясо получается нежным и сочным с кисло-сладким вкусом.
Ингредиенты для «Крученая курица в кунжуте»:
- Филе куриное — 1 шт
- Соевый соус ((ТМ Kikkoman)) — 2 ст. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Кориандр — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Мед — 1 ст. л.
- Кунжут (Для обсыпки)
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Крученая курица в кунжуте»:
Филе обмыть порезать на полоски.
Смешиваем Соевый соус, мед, паприку, кориандр, курицу и чеснок. Можете отправить мариноваться в холодильник, либо сразу приступать к запеканию.
На деревянную шпажку нанизываем филе как показано на фото.
На противень застеленный бумагой для выпечки (я не много смазала растительным маслом, т, к не очень люблю совсем диетические блюда) выкладываем шпажку и обильно посыпаем кунжутом со всех сторон. Запекаем 15 минут при температуре 200-220 градусов.
Приятного аппетита!!!