Капустный салат с изюмом и апельсином

До конца сомневалась во вкусе салата, непривычное сочетание было для меня, но когда попробовала, уже не могла оторватся, получилось очень гармонично, свежо и сочно. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Капустный салат с изюмом и апельсином»:

  • Капуста белокочанная / Капустa (не большая) — 1/4 вилок
  • Апельсин — 1/2 шт
  • Изюм — 1 горст.
  • Масло растительное (ТМ Олейна) — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу) — 1 щепот.
  • Орегано — 1 щепот.
  • Перец черный — 1 щепот.
  • Бальзамик — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
838.7 ккал

белки
29.8 г

жиры
32.2 г

углеводы
109.7 г

Порции

     

ккал
419.4 ккал


белки
14.9 г

жиры
16.1 г

углеводы
54.9 г

100 г блюда

     

ккал
47.4 ккал

белки
1.7 г

жиры
1.8 г

углеводы
6.2 г


Рецепт «Капустный салат с изюмом и апельсином»:

Мелко шинкуем капуту.

Изюм заливаем кипятком и оставляем минут на пять.

Приготовим заправку. К бальзамику нальем масло и специи, слегка посолим.

Апельсин почистить и порезать маленькими дольками.

Капусту заправляем заправкой и раскладываем по порционным тарелкам.


Сверху выкладываем отжатый от воды изюм и апельсин. Подаем к столу. Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND