Очень вкусное, легкое и полезное блюдо, которое порадует вас своей простотой и быстротой приготовления. Представляю вам рецепт.
Ингредиенты для «Нежная скумбрия с шампиньонами»:
- Скумбрия — 2 шт
- Соевый соус (ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
- Имбирь (Свежий) — 1 ст. л.
- Петрушка — 0,5 пуч.
- Шампиньоны (Большой) — 1 шт
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Перец черный
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Нежная скумбрия с шампиньонами»:
Разогреть духовку до 200 градусов.
Форму застелить фольгой, отставить в сторонку.
Подготовить ингредиенты.
Очистить рыбу от плавников и костей.
В мисочке смешать натертый имбирь, горчицу, мелко нарезанную петрушку, черный перец (щепотку), сок лимона и соевый соус ТМ Киккоман.
Тщательно перемешать.
Нарезать шампиньоны ломтиками, выложить на рыбку, полить соусом...
Закрыть рыбку.
Поперчить.
Между ними положить веточку розмарина для отличного аромата.
Отправить в духовку на 25-30 минут.
Все!
Наша рыбка готова.
Приятного аппетита, дорогие поворята!!!