Гороховый крем-суп с утиной грудкой и брокколи

Очень вкусный суп. Нежное гороховое пюре со сливочным вкусом, сочная жареная утиная грудка с перчиком чили и брокколи, придающее яркость блюду - что может быть лучше в холодную погоду. Благодаря конкурсу, я открыла для себя горох от Мистраль, который не нужно предварительно замачивать, что существенно облегчает процесс приготовления. Настоятельно советую приготовить этот суп, вам понравится.

Ингредиенты для «Гороховый крем-суп с утиной грудкой и брокколи»:

  • Горох — 1 стак.
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Лист лавровый — 2 шт
  • Брокколи — 500 г
  • Грудка утиная — 3 шт
  • Перец чили — 1 шт
  • Сливки — 120 мл

Количество порций: 3


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2157.8 ккал

белки
179.9 г

жиры
112.6 г

углеводы
104.3 г

Порции

     

ккал
719.3 ккал

белки
60 г


жиры
37.5 г

углеводы
34.8 г

100 г блюда

     

ккал
123.3 ккал

белки
10.3 г

жиры
6.4 г

углеводы
6 г

 


Рецепт «Гороховый крем-суп с утиной грудкой и брокколи»:

Я использовала горох желтый колотый от Мистраль.

Насыпать горох в кастрюлю, промыть, добавить очищенный и крупно порезанный лук, лавровые листы, влить 1,2 л. воды. Варить до готовности.

Вымыть утиные грудки. Снять кожу, нарезать ее мелкими кубиками, изжарить на сковороде до золотистых шкварок.

Посолить грудки и обжарить с обеих сторон на жире от шкварок (я жарила с закрытой крышкой). Завернуть в фольгу и убрать в теплое место.
Брокколи помыть, разделить на соцветия, бланшировать 5 минут в соленой воде. Обдать холодной водой для сохранения яркого цвета капусты. Перец чили помыть, удалить семена и нарезать мелкими кубиками. В сковороде, где жарились грудки быстро обжарить перец чили и брокколи, буквально 1 минуту. С гороха слить отвар в отдельную посуду, вынуть лавровые листы, измельчить блендером горох, влить сливки и, если нужно, отвар. Нарезать грудки. Подавать со шкварками.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND