Филе сёмги с хрустящей корочкой и сочное внутри

Впервые жарю семгу по такой технологии) Сливочное масло придало блюду особый вкус.

Ингредиенты для «Филе сёмги с хрустящей корочкой и сочное внутри»:

  • Филе рыбное (семга ) — 400 г
  • Масло сливочное — 50 г
  • Шалфей (или розмарин, но я не ипользовала) — 1 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Масло оливковое — 2-3 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ст. л.

Количество порций: 2


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1011.3 ккал

белки
61.3 г

жиры
85.2 г

углеводы
1.1 г

Порции

     

ккал
505.7 ккал

белки
30.7 г


жиры
42.6 г

углеводы
0.6 г

100 г блюда

     

ккал
202.3 ккал

белки
12.3 г

жиры
17 г

углеводы
0.2 г

 


Рецепт «Филе сёмги с хрустящей корочкой и сочное внутри»:

Для обжаривания хорошо подойдёт крупный кусок сёмги без костей. Очищать его от кожи и чешуи не нужно, так корочка получится более плотной и хрустящей.

На сковороде хорошо разогреть небольшое количество растительного масла, бросить в масло веточку розмарина.
Уложить филе в масло кожей вниз, посолить, поперчить и жарить на среднем огне около 2 минут. За это время филе должно прожариться, т. е. побелеть снизу примерно на 5 миллиметров.

Посолить рыбу сверху крупной солью. Добавить в сковороду сливочное масло и дождаться, пока оно полностью растопится.
С помощью ложки поливать кусок рыбы растопленным маслом до образования золотистой корочки по всей поверхности. Этот процесс занимает примерно 10 минут.

Подавать жареную сёмгу с зелёными листьями салата, можно сбрызнуть соком лимона.

У меня еще был соус Ткемали, он очень хорошо сочетается с рыбой.
Приготовленная по этому рецепту сёмга становится хрустящей и ароматной сверху и очень сочной и нежной внутри.

Bon Appetit!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND