Зразы с кукурузой и рисом

Простые и доступные продукты рождают отличный результат!!! Этот вариант зраз подойдет как для праздничного застолья, так и для семейного обеда или ужина. Пробуйте!

Ингредиенты для «Зразы с кукурузой и рисом»:

  • Фарш мясной (свинина+говядина) — 1 кг
  • Кукуруза (консервированная) — 200 г
  • Рис (Акватика Color Mix ТМ ""Мистраль"") — 100 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Зелень — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Сухари панировочные / Панировка (для обваливания)

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2295.5 ккал

белки
43.9 г

жиры
24.6 г

углеводы
187.2 г

Порции

     

ккал
229.6 ккал


белки
4.4 г

жиры
2.5 г

углеводы
18.7 г

100 г блюда

     

ккал
142.6 ккал

белки
2.7 г

жиры
1.5 г

углеводы
11.6 г


 

Рецепт «Зразы с кукурузой и рисом»:

Подготавливаем продукты.

Отмеряем нужное количество риса.
Промываем водой.
Варим согласно инструкции на упаковке. Остужаем.

В мясной фарш добавляем кукурузу, лук (я пропустила через мясорубку), зелень, яйца, соль и перец по вкусу.
Хорошо перемешиваем.

Помидор очищаем от кожицы и нарезаем кубиком.
В чашку выкладываем сваренный рис и нарезанный помидор.
Солим. Перемешиваем. Начинка для зраз готова.


Берем небольшой кусочек фарша, делаем лепешку.
На нее кладем 1 ст. л. рисово-томатной начинки, защипываем края.
Придаем форму зразы.
Обваливаем в панировочных сухарях.

Выкладываем на противень.
( У меня получилось 2 противня, т. к. ждали гостей).
Добавляем 0,5 стакана воды.
Запекаем в разогретой духовке 40-50 минут при 150-170 градусах.

Вынимаем из духовки и подаем с пылу с жару.

Приятного аппетита!!! С Новым Годом!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND