Запеканка по-рижски

Запеканка по-рижски - это сытное, мягкое, воздушное и вкусное блюдо. Готовить очень просто! Вкус свеклы не чувствуется. Соевый соус добавила вместо соли и для насыщенного вкуса.

Ингредиенты для «Запеканка по-рижски»:

  • Желток яичный — 4 шт
  • Масло сливочное (мягкое) — 2 ст. л.
  • Сухари панировочные / Панировка (я заменила на мякиш белого хлеба) — 215 г
  • Зелень (укроп, петрушка) — 1 пуч.
  • Свекла (210 г, печеная или вареная) — 1 шт
  • Сметана — 3 ст. л.
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Соевый соус ("Легкий", ТМ Kikkoman) — 2 ст. л.
  • Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1370.3 ккал

белки
61.9 г

жиры
80.9 г

углеводы
198.4 г

Порции

     

ккал
342.6 ккал


белки
15.5 г

жиры
20.2 г

углеводы
49.6 г

100 г блюда

     

ккал
185.2 ккал

белки
8.4 г

жиры
10.9 г

углеводы
26.8 г


 

Рецепт «Запеканка по-рижски»:

1. Растереть 4 желтка с 2 столовыми ложками сливочного масла.

2. Добавить толченые сухари и перемешать. Сухари можно заменить на мякиш белого хлеба, вымоченного и выжатого от воды.

3. Затем добавить 2 столовые ложки рубленой зелени,...

4... очищенную и нашинкованную печеную свеклу,...


5... 3 столовые ложки сметаны, пару сырых яиц и перец по вкусу, перемешиваем.

6. Добавляем "легкий" соевый соус.

7. Тщательно вымешиваем и выкладываем свекольную смесь в смазанную сливочным маслом форму для выпечки или сковороду. Запекаем в предварительно разогретой до 180 С духовке, 30 минут. Затем проверяем на сухую спичку. Если блюдо готово, посыпаем его тертым сыром и на 1-2 минуты в духовку.

8. Подаем приготовленное блюдо на стол посыпав зеленью.

Приятного аппетита!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND