Закуска "Особая"

Киноа в японском стиле - с рисовым уксусом и кунжутом и медовые грибы с чили - эта необычная сладкая парочка многим придется по вкусу! Это простое в приготовлении блюдо настолько вкусно и красиво, что не стыдно подать на праздничный стол!

Ингредиенты для «Закуска "Особая"»:

  • Киноа — 0,5 стак.
  • Уксус (рисовый) — 1 ч. л.
  • Шампиньоны — 200 г
  • Опята (отварные) — 0,5 стак.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Перец чили (несколько колечек вместе с семечками,по вкусу)
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Мед — 1 ст. л.
  • Бальзамик — 1 ст. л.
  • Бульон (овощной или куриный,подсоленый) — 0,5 стак.
  • Морковь (натертая на корейской терке) — 2 ст. л.
  • Кунжут (для подачи)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
614.5 ккал


белки
14.9 г

жиры
32.5 г

углеводы
69.2 г

100 г блюда

     

ккал
149.9 ккал

белки
3.6 г

жиры
7.9 г


углеводы
16.9 г

 

Рецепт «Закуска "Особая"»:

Чеснок брала домашний, ядреный, поэтому только 2 зубчика, у шампиньонов удалить ножки

На оливковом масле обжариваем грибы 5 минут

Добавляем чили, морковь, порезанный пластинками чеснок, мед и бальзамико, тушим 5 минут
Вливаем бульон и еще тушим 5 минут. Выключаем огонь, накрываем крышкой до полного охлаждения грибов

Киноа хорошо промыть, залить 250 мл холодной воды, довести до кипения, накрыть крышкой и варить на медленном огне 15-20 минут, пока не впитается вся вода, остудить до теплого
Влить рисовый уксус и легко перемешать

Лепим шары из киноа и обкатываем в кунжуте


Выкладываем шары из киноа на блюдо и подаем с грибами

Очень вкусное блюдо!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND